Västerås, Snigeln

• Lyssna på din egen musik. ShapeRunner-appen körs i bakgrunden så du kan lyssna på musik, podd eller radio i valfri app under tiden du springer. ShapeRunner sänker automatiskt volymen när det är dags för röststyrd vägbeskrivning.
• Kom ihåg att pausa. Om du behöver hämta andan, stretcha eller vänta vid ett övergångsställe kan du pausa rundan genom att klicka på Paus-knappen. Om du får ett telefonsamtal pausas rundan däremot automatiskt.
• Spring försiktigt. Tänk på att springa försiktigt och vara uppmärksam på medtrafikanter i stadsmiljön.

1. När du närmar dig startpunkten - slå på appen och sätt på dig dina hörlurar
2. När du är på banans startpunkt kommer du att höra ”Du är på startpositionen för Snigeln”
3. Starta din löprunda genom att klicka på "Start"

För dig som är osäker på hur du hittar till rundans startplats, klicka på knappen "Öppna karta till startpunkt" nedan.

Vill du navigera till startplatsen via egen kartapp - ange gps-koordinater: 59°36'43.8"N 16°33'26.3"E

"Häng med på en löprunda runt Cityringen i Västerås! Startpunkten hittar du nära Rambolls Västerås-kontor. Ta riktning mot högskolan och löp vidare över Svartån och förbi Djäkneberget. Rutten tar dig sedan mot Västerås slott och genom stadens största park – Vasaparken.
Titta upp när du springer längs med Södra Ringvägen så kanske du ser en skylt du känner igen. Vinka till medarbetarna på Rambollkontoret och fortsätt din runda med två korta avstick ut på Pilgatan för att skapa snigelns tentakler.
Passa på att blicka ut över Mälaren medan du springer ned mot Lögarängsbadet. Ta sedan bron över till Sjöhagsvägen – här går det uppför men misströsta inte du ska bara förbi Vasaparken igen och så – du är i mål! Varför inte köra intervaller mellan rödljusen nästa gång? Eller så tar du det i lugn (snigel)fart."

- Ellen & Greger