Eskilstuna, Hunden

• Lyssna på din egen musik. ShapeRunner-appen körs i bakgrunden så du kan lyssna på musik, podd eller radio i valfri app under tiden du springer. ShapeRunner sänker automatiskt volymen när det är dags för röststyrd vägbeskrivning.
• Kom ihåg att pausa. Om du behöver hämta andan, stretcha eller vänta vid ett övergångsställe kan du pausa rundan genom att klicka på Paus-knappen. Om du får ett telefonsamtal pausas rundan däremot automatiskt.
• Spring försiktigt. Tänk på att springa försiktigt och vara uppmärksam på medtrafikanter i stadsmiljön.

1. När du närmar dig startpunkten - slå på appen och sätt på dig dina hörlurar
2. När du är på banans startpunkt kommer du att höra ”Du är på startpositionen för Hunden”
3. Starta din löprunda genom att klicka på "Start"

För dig som är osäker på hur du hittar till rundans startplats, klicka på knappen "Öppna karta till startpunkt" nedan.

Vill du navigera till startplatsen via egen kartapp - ange gps-koordinater: 59°22'13.6"N 16°30'36.9"E

"Ett stenkast från Rambolls kontor i Eskilstuna startar du din löprunda med att springa hundens nos. Fortsätt sedan ned mot Fors kyrka och spring över Eskilstunaån.
Turen tar oss sedan vidare mot Mälarsjukhuset. Visste du att Ramboll i Eskilstuna har spjutspetskompetens inom sjukhusprojektering?
Många av våra medarbetare är med och projekterar den nya sjukhusbyggnaden som ingår i landstingets satsning ”Framtidens sjukhus i Sörmland”!
Vi fortsätter med en snabb asfaltsraka för att sedan snedda in förbi Ekängens Friidrottsarena där junior-EM hölls 2015 och SM 2018. Nu är det dags att springa hundens svans – här gäller det att hålla tungan rätt i mun bland alla hus i villaområdet!
Fortsätt sedan på Klostergatan och spring genom den vackra stadsparken. Löp över bron vid Faktoriholmarna med forsande vatten som strömmar förbi under fötterna. 
Snegla till höger där du då kommer att se slussen, slussvaktsbostaden och senare Eskilstuna Ölkultur, ett mikrobryggeri som startade 2008. Sväng sedan snabbt in på Hamngatan och fortsätt din färd mot innerstaden för att avsluta med hundens öga inne i Kungspassagen och tillbaka till hundens nos."